马哈希尊者说： 痛苦不能经由物质的方法克服，只能靠锻炼内心，开发智能。因此，正确的方法显然必须透过锻炼、平静和净化内心。我们在《大念住经》里找到了这个方法，它是佛陀于2500多年前所讲的一部很著名的经典。在这部经里，佛陀教导这是净化有情，断除忧悲苦恼，通达正道，体证涅盘的唯一道路就是四念住。 2500年前，由佛陀发起了体悟身心实相的禅修主题，随着时…